On passe souvent beaucoup de temps à se demander COMMENT nous allons faire quelques choses sans nécessairement se demander la vrai question …
Je crois qu’avant chaque
Jus carottes & betteraves
Un petit jus pour le midi… Oh que oui!
Stimulant pour le foie
Une excellente recette pour fortifier le système immunitaire. Regorgeant de bêta-carotène et de substances anticancérigènes, en
Couscous citron & pesto maison
Ma salade couscous citron et pesto maison a fait l’unanimité auprès de mes amies.
Je suis certaine que vous apprécierez la simplicité et le goût de cette recette, qui se mange tièdeBoules d’énergie aux dattes et à l’avoine sans cuisson
Besoin d’un p’tit remontant pour après un entrainement? Essayez ma belle recette santé de boules d’énergie sans cuisson. Elle est simple à préparer et tellement savoureuse que vous en redemanderez!
Soupe lentilles corail vegan
Voici juste pour vous une de mes recettes préférée. Une délicieuse soupe aux épinards et aux lentilles corail végétalienne pour se réchauffer le coeur durant les journées froides d'hiver au
Délicieuse soupe végétalienne aux pois jaunes
Une délicieuse soupe végétalienne aux pois jaunes afin de se réchauffer le coeur durant nos températures froides de l'hiver!
Ingrédients
4 conseils lors de votre retour à l’entraînement
J'ai fait mon retour officiel au gym aujourd’hui !!!
Après quelques mois d’absence au gym pour différentes raisons … Un GRAND besoin de retourner bouger, me réénergiser et prendre du temps
Recette de Salade aux agrumes + Sandwich aux légumes
Ce soir j'ai fait un souper vraiment bon et j'avais envie de partager la recette avec vous !!!
Voici mes 3 recettes :
- Salades aux agrumes et aux noix
- Sandwich aux
Smoothie oranges, fraises et framboises
Le smoothie fait partie de mon petit déjeuner quotidien et celui de de mes enfants. On part la journée du bon pied en faisant le plein d'énergie!
Voici pour vous uneSmoothie Ananas + Poires + Épinards
Smoothie Ananas + Poires + Épinards
Le smoothie fait partie de mon petit déjeuner quotidien et celui de de mes enfants.Smoothie Ananas + Clémentines + Bleuets
Smoothie Ananas + Clémentines + Bleuets
Ingrédients :
- Un demi ananas
- 1 orange
- 3 clémentines
- 1/4 de tasse de bleuets
6 choses à intégrer dans votre quotidien pour changer votre vie
Lâcher prise
Cette année, faites-vous plaisir et choisissez-vous! Laissez aller les choses qui n’ont pas d’importance pour vous et concentrez-vous sur les choses qui vous permettent de vous sentir mieux.
Dites OUI au changement
Le changement, c’est bon.