Smoothie Ananas + Clémentines + Bleuets

Ingrédients :

• Un demi ananas
• 1 orange
• 3 clémentines
• 1/4 de tasse de bleuets
• 4 c. à soupe de graine de lin
• 1/4 de tasse d’eau de coco

*** Pour 4 personnes

Préparation :

• Mettre l’ananas , les oranges, les clémentines et les bleuets,  ajouter les graines de lin et l’eau de coco dans votre Vitamix (ou un autre malaxeur haute puissance). Mélanger les ingrédients jusqu’à la consistance désirée.Mettre dans un grand verre et dégustez avec des amandes coupées et/ou du cacao raw.

 

Déguster & Apprécier

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