Smoothie Ananas + Poires + Épinards

Le smoothie fait partie de mon petit déjeuner quotidien et celui de de mes enfants. On part la journée du bon pied en faisant le plein d’énergie!

Voici pour vous une recette que j’aime bien et que mes enfants apprécie aussi:

Ingrédients :

• Un demi ananas
• 1 poire
• 2 oranges
• 2 tasses d’épinards
• 1/4 de tasse de glaçons
• 4 c. à soupe de graine de lin
• 1/4 de tasse d’eau de coco

*** Pour 4 personnes

 

Préparation :

• Mettre l’ananas , les oranges, la poire et les épinards, les graines de lin et l’eau de coco dans votre Vitamix (ou un autre malaxeur haute puissance). Mélanger les ingrédients jusqu’à la consistance désirée. Mettre dans un grand verre et dégustez !

Déguster & Apprécier

 

Bonne Journée

Suivez-moi !!!

Annie Lachance, en toute simplicité!