Délicieuse soupe végétalienne aux pois jaunes

December 20, 2017
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Annie Lachance

Délicieuse soupe végétalienne aux pois jaunes

December 20, 2017
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Une délicieuse soupe végétalienne aux pois jaunes afin de se réchauffer le coeur durant nos températures froides de l’hiver!

Ingrédients

  • 1,5 cl d’huile végétale
  • 1 oignon, haché
  • 1 feuille de laurier
  • 3 gousses d’ail, hachées
  • 400 g de pois secs, jaunes ou verts
  • 1 1/2 cuillères à café de sel
  • 1,75 l d’eau
  • 3 carottes, coupées en petits morceaux
  • 3 branches de céleri, coupées en petits morceaux
  • 3 pommes de terre, coupées en dés
  • 1 poignée de persil frais, haché
  • 1/2 cuillère à café de basilic sec
  • 1/2 cuillère à café de thym sec
  • 1/2 cuillère à café de poivre

Préparation

  1. Dans un grand faitout, à feu moyen, faire revenir l’oignon, la feuille de laurier et l’ail dans de l’huile, pendant 5 min., jusqu’à ce que les oignons soient translucides.
  2. Ajouter les pois jaunes, le sel et l’eau. Porter à ébullition, puis baisser la température de cuisson jusqu’à feu doux. Laisser mijoter pendant 2 h, en mélangeant de temps en temps.
  3. Ajouter les carottes, le céleri, les pommes de terre, le persil, le basilic, le thym et le poivre. Laisser mijoter encore 1 h, jusqu’à ce que les pois et les légumes soient tendres.

*** Il est aussi possible d’utiliser la mijoteuse 🙂

Dans ce cas faire l’étape 1 + 2 et ensuite ajouter l’étape 3

 

Dégustez & Appréciez !!!

Recettes     Recette, soupe, végétalien

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