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Annie Lachance

Smoothie Ananas + Oranges + Papayes

November 24, 2016 by Annie Leave a Comment

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Smoothie Ananas + Oranges + Papayes

Ingrédients :

  • Un demi ananas
  • 3 oranges
  • 2 clémentines
  • 1/4 de tasse de framboises
  • 4 c. à soupe de graine de lin
  • 1/4 de tasse d’eau de coco

*** Pour 4 personnes

Préparation :

  • Mettre l’ananas , les oranges les clémentines et les framboises,  ajouter les graines de lin et l’eau de coco dans votre Vitamix (ou un autre malaxeur haute puissance). Mélanger les ingrédients jusqu’à la consistance désirée.
  • Mettre dans un grand verre et dégustez avec quelques dattes fraîches.

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Filed Under: Smoothies Tagged With: Ananas, Clémentine, Framboise, Papaye, Smoothie

Smoothie Ananas + Fraises + Kale

August 14, 2016 by Annie Leave a Comment

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Haaaa les smoothies VERTS !!!

Chez nous, on les aimes, on les adores et on n’en redemande hahaha

Voici une recette simple, rapide et délicieuse qui fera l’unanimité !!!

Allez-y essayer vous allez adorer !!!

 

Ingrédients :

  • Un demi ananas
  • 1/2 tasse de fraises
  • 5 branches de kale
  • 2 c. à soupe de graine de lin
  • 1/4 de tasse d’eau de coco
  • Un soupçon de cacao

*** Pour 4 personnes

Préparation :

  • Mettre l’ananas , les fraises et le Kale, les graines de lin, et l’eau de coco dans votre Vitamix (ou un autre malaxeur haute puissance). Mélanger les ingrédients jusqu’à la consistance désirée.
  • Mettre dans un grand verre et ajouter un soupçon de cacao.

 

Déguster & Apprécier

 

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Filed Under: Smoothies Tagged With: Ananas, Fraises, Kale, Smoothie, Vert

Délice glacé aux Bananes , Framboises & Chocolat

August 9, 2016 by Annie Leave a Comment

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Salut !

Alors ce matin je me suis gâté avec mon petit bonhomme Emrik 🙂

On s’est préparé un petit délice sucré-glacé Vegan pour déjeuner !!!

Une recette SIMPLE + FACILE avec seulement 4 ingrédients.

Délice glacé aux Bananes , Framboises & Chocolat

Ingrédients :

  • Une banane congelée
  • 1/4 tasse de framboises congelées
  • 1/2 tasse de lait d’amande
  • Un soupçon de cacao

Préparation :

  • Mettre la banane, les framboises et le lait d’amande dans votre Vitamix (ou un autre malaxeur haute puissance). Mélanger les ingrédients jusqu’à la consistance désirée.
  • Mettre dans une belle coupe et ajouter un soupçon de cacao.

 

Déguster & Apprécier

 

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Filed Under: Collations Tagged With: Banane, Cacao, Collation, Framboise

25 pensées positives pour démarrer votre semaine!

March 26, 2016 by Annie Leave a Comment

Nous sommes ce que nous pensons. Tout ce que nous sommes résulte de nos pensées. Avec nos pensées nous bâtissons notre monde. Bouddha

Voici pour vous une belle sélection de pensée positives et inspirantes, parce qu’il est toujours agréable de partir la semaine motivé!

 

Faites que le rêve dévore votre vie afin que la vie ne dévore pas votre rêve. Antoine de St Exupery

Ils ne savaient pas que c’était impossible alors ils l’ont fait.
Mark Twain

Dans 20 ans, vous serez plus déçu par les choses que vous n’avez pas faites que par celles que vous avez faites. Alors sortez des sentiers battus. Mettez les voiles. Explorez. Rêvez. Découvrez.
Mark Twain

Un voyage de mille lieues commence toujours par un premier pas.
Lao Tseu

Il y a des gens qui disent qu’ils peuvent, et d’autres qu’ils ne peuvent pas. En général ils ont tous raison.
Henry Ford

Tous les jours et à tout point de vue, je vais de mieux en mieux.
Emile Coué

Quand on ne peut revenir en arrière, on ne doit que se préoccuper de la meilleure manière d’aller de l’avant.
Paulo Coelho

L’échec est seulement l’opportunité de recommencer d’une façon plus intelligente.
Henry Ford

L’action n’apporte pas toujours le bonheur, sans doute, mais il n’y a pas de bonheur sans action.
Benjamin Disraeli

Ce n’est pas parce que les choses sont difficiles que nous n’osons pas, c’est parce que nous n’osons pas qu’elles sont difficiles.
Sénèque

25 pensées positives

Seuls ceux qui se risqueront à peut-être aller trop loin sauront jusqu’où il est possible d’aller.
Thomas Stearns Eliot

Il faut viser la lune, parce qu’au moins si vous échouez, vous finissez dans les étoiles.
Oscar Wilde

Les gagnants trouvent des moyens, les perdants des excuses.
Franklin Roosevelt

Croyez en vous-même, en l’humanité, au succès de vos entreprises. Ne craignez rien ni personne.
Baronne Staffe

Ils le peuvent, parce qu’ils pensent qu’ils le peuvent.
Virgile

Si vous pouvez le rêver, vous pouvez le faire.
Walt Disney

Les grandes réalisations sont toujours précédées par de grandes pensées.
Steve Jobs

Il faut d’abord savoir ce que l’on veut, il faut ensuite avoir le courage de le dire, il faut enfin l’énergie de le faire.
Georges Clémenceau

Il faut se concentrer sur ce qu’il nous reste et non sur ce qu’on a perdu.
Yann Arthus Bertrand

Le but n’est pas tout. Chaque pas vers le but est un but. Ce sont tous les petits buts qui font le but.
Confucius

La perfection n’est pas atteignable. Mais visez la perfection, car en échouant vous atteindrez l’excellence.
Vince Lombardi

En suivant le chemin qui s’appelle plus tard, nous arrivons sur la place qui s’appelle jamais.
Sénèque

Faites confiance à votre instinct. Il vaut mieux que vos erreurs soient les vôtres plutôt que celles de quelqu’un d’autre.
Michaël Aguilar

Exposez-vous à vos peurs les plus profondes et après celà, la peur ne pourra plus vous atteindre.
Jim Morrisson

Appréciez d’échouer, et apprenez de l’échec, car on n’apprend rien de ses succès.
James Dyson

 

 

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Filed Under: Inspirations

Salade aux Agrumes & Noix

April 12, 2015 by Annie Leave a Comment

Un dîner plein de saveurs!

Aujourd’hui je vous propose une belle salade d’agrumes et de noix pour ensoleiller votre journée. Mettez de la chaleur dans votre coeur et faites le plein d’énergie!

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Salade aux Agrumes & Noix

Ingrédients :

Salade

  • Salade
  • 1 Poire
  • 1/4 Oignon rouge
  • 3c à table Noix de pins

Vinaigrette

  • 1 Orange
  • 1/2 Citron
  • 1c à table d’huile d’olive
  • Sel et Poivre

Préparations :

  1. Laver et couper la salade.
  2. Faire rôtir les noix de pin a feu doux quelques minutes dans une poêle.
  3. Laver et couper les poires. Couper l’oignon rouge en lanière.
  4. Presser le jus d’un demi citron, d’une orange, ajouter l’huile d’olive, le sel et poivre au goût.

 

Déguster, Savourer & Apprécier

 

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Filed Under: Recettes, Salades Tagged With: Oranges, Poires, vegan

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